The Hindu Editorial Summary (Hindi Medium)
द हिंदू संपादकीय सारांश
संपादकीय विषय-1 : फैटी लिवर रोग
 GS-2 : मुख्य परीक्षा : स्वास्थ्य

 

प्रश्न: फैटी लिवर रोग का नाम बदलकर मेटाबोलिक डिसफंक्शन-एसोसिएटेड स्टीटोहेपेटाइटिस (एमएएसएलडी) करने के महत्व पर चर्चा करें और यह कैसे चयापचय संबंधी मुद्दों और लिवर स्वास्थ्य के बीच संबंध पर जोर देता है।

Question : Discuss the significance of renaming fatty liver disease to Metabolic Dysfunction-Associated Steatohepatitis (MASLD) and how it emphasizes the link between metabolic issues and liver health.

मुख्य बिंदु:

• चयापचय रोग से जुड़ा स्टीटोहेपेटाइटिस (एमएएसएलडी): यह उसका नया नाम है जिसे पहले फैटी लिवर रोग कहा जाता था। यह शब्द चयापचय संबंधी समस्याओं और लिवर में वसा जमा होने के बीच के संबंध पर जोर देता है.
• छिपा हुआ खतरा: एमएएसएलडी सालों तक बिना किसी लक्षण के चुपचाप बढ़ सकता है। इससे नियमित जांच और स्क्रीनिंग की अहमियत पता चलती है.

प्रसार:

• वैश्विक प्रसार: 25-30%
• भारत (वयस्क): 38.6%
• भारत में मोटे बच्चे: 36%

एमएएसएलडी और मेटाबोलिक सिंड्रोम:

• मोटापा, मधुमेह, उच्च रक्तचाप और असामान्य कोलेस्ट्रॉल से गहरा संबंध.
• इन स्थितियों वाले लोगों में उच्च प्रसार दर:
  • मधुमेह: 55.5%-59.7%
  • मोटापा: 64.6%-95%
  • गंभीर मेटाबोलिक सिंड्रोम: 73%

कारण:

• अत्यधिक कार्ब्स और शर्करा: बहुत अधिक रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट और शर्करा का सेवन आपके शरीर की रक्त शर्करा को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने की क्षमता को बाधित कर सकता है।
• इंसुलिन प्रतिरोध: जब आपके रक्त शर्करा का स्तर लगातार ऊंचा रहता है, तो आपका शरीर इंसुलिन के प्रति कम संवेदनशील हो जाता है। इंसुलिन एक हार्मोन है जो कोशिकाओं को ऊर्जा के लिए ग्लूकोज (शर्करा) को अवशोषित करने में मदद करता है। इसे इंसुलिन प्रतिरोध कहा जाता है।
• वसा भंडारण का अतिभार: इंसुलिन प्रतिरोध एक जंजीर प्रतिक्रिया की ओर ले जाता है। आपका शरीर ऊर्जा के लिए ग्लूकोज का उपयोग करने के लिए संघर्ष करता है, इसलिए यह वसा में परिवर्तित हो जाता है और लिवर में जमा हो जाता है। वसा का यह अतिरिक्त निर्माण अंततः लिवर को नुकसान पहुंचा सकता है।

विकास:

• साधारण फैटी लिवर से स्टीटोहेपेटाइटिस और सिरोसिस जैसी गंभीर स्थितियों की ओर बढ़ना।
• गंभीर मामलों में लिवर प्रत्यारोपण की आवश्यकता हो सकती है।

छिपी हुई बीमारी:

• शुरुआती चरणों में अक्सर लक्षणों की कमी के कारण इसका पता नहीं चल पाता है।
• उन्नत चरणों में निदान किया जाता है जब लिवर को काफी नुकसान हो चुका होता है।

फैटी लिवर रोग: जल्दी पता लगाना जरूरी

प्रारंभिक संकेतों का अभाव: एमएएसएलडी (MASLD) के शुरुआती चरणों में अक्सर कोई लक्षण नहीं होते हैं, इसलिए जल्दी पता लगाना महत्वपूर्ण है। जब तक लक्षण दिखाई देते हैं, तब तक यह रोग अधिक गंभीर अवस्था में हो सकता है।

व्यापक जांच: अपने डॉक्टर के साथ नियमित स्वास्थ्य जांचों में निम्न शामिल होना चाहिए:

• इतिहास और शारीरिक परीक्षा: आपकी जीवनशैली और जोखिम कारकों पर चर्चा करना, साथ ही वज़न का सूचकांक (BMI), कमर का घेराव और कमर-से-हिप अनुपात को मापना ताकि आंतरिक वसा (अंगों के आसपास की वसा) का आकलन किया जा सके।
• रक्त परीक्षण: ये आपके रक्त शर्करा नियंत्रण, लीवर कार्य और कोलेस्ट्रॉल के स्तरों का आकलन कर सकते हैं।
• इमेजिंग: पेट का अल्ट्रासाउंड फैटी लिवर की जांच करने का एक सरल और प्रभावी तरीका है।
• उन्नत लीवर परीक्षण: ये परीक्षण, जैसे कंपन-नियंत्रित क्षणिक इलास्टोग्राफी, लीवर में जख्म (फाइब्रोसिस) की डिग्री का आकलन कर सकते हैं जो एमएएसएलडी की गंभीरता को इंगित कर सकता है।

अपने स्वास्थ्य को नियंत्रित करना:

• जीवनशैली में बदलाव: संतुलित आहार खाने, नियमित रूप से व्यायाम करने और स्वस्थ वजन बनाए रखने जैसे स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर, आप एमएएसएलडी के विकास के जोखिम को काफी कम कर सकते हैं या इसकी प्रगति को धीमा कर सकते हैं।
• एकीकृत प्रबंधन: आहार परिवर्तन, व्यायाम और दवाओं (यदि आवश्यक हो) को नियमित जांच और परीक्षणों के माध्यम से निगरानी के साथ मिलाना एमएएसएलडी के प्रबंधन के लिए महत्वपूर्ण है।

निष्कर्ष:

लिवर एक महत्वपूर्ण अंग है। जीवनशैली विकल्पों और नियमित जांच के माध्यम से अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखना एमएएसएलडी के शुरुआती पता लगाने और प्रबंधन के लिए महत्वपूर्ण है। अपने डॉक्टर से अपने जोखिम कारकों और आपके लिए सर्वोत्तम दृष्टिकोण के बारे में बात करें।

 

 

 

The Hindu Editorial Summary (Hindi Medium)
द हिंदू संपादकीय सारांश
संपादकीय विषय-2 : हाथियों की सामाजिक बुद्धिमत्ता
 GS-3 : मुख्य परीक्षा : पर्यावरण संरक्षण

 

प्रश्न: हाथियों के झुंड में मातृसत्ता की भूमिका का विश्लेषण करें तथा बताएं कि उनका नेतृत्व समूह के अस्तित्व और एकजुटता में किस प्रकार योगदान देता है।

Question : Analyze the role of matriarchs in elephant herds and how their leadership contributes to the survival and cohesion of the group.

हाथियों की बातचीत:

• रंभों से परे: हाथी केवल ध्वनियों से परे एक समृद्ध संचार प्रणाली का उपयोग करते हैं। वे संदेश देने के लिए निम्न-आवृत्ति वाले रंभों, तुरहियों और यहां तक ​​कि शरीर की भाषा जैसे कान की स्थिति और सूंड की गतिविधियों का उपयोग करते हैं।
• नाम जैसे संकेत: 100 से अधिक हाथियों के स्वरों का विश्लेषण करने वाला एक हालिया अध्ययन कुछ उल्लेखनीय – “नाम जैसे संकेत” की ओर इशारा करता है। ये संकेत किसी विशिष्ट हाथी की पहचान करते हैं, जिससे यह पता चलता है कि हाथी एक-दूसरे को व्यक्तिगत रूप से संबोधित करते हैं।
• परिष्कृत संचार: इन संकेतों को समझने के लिए जटिल संज्ञानात्मक क्षमताओं की आवश्यकता होती है। हाथी संभवतः विशिष्ट ध्वनियों को विशेष व्यक्तियों के साथ जोड़ते हैं और उनका ध्यान आकर्षित करने के लिए उनका उपयोग करते हैं, जो उनकी सामाजिक बुद्धिमत्ता को उजागर करता है।

मजबूत सामाजिक बंधन:

• मादरशाही झुंड: हाथी के झुंडों का नेतृत्व आमतौर पर अनुभवी मादाएं करती हैं जिन्हें मातृका कहा जाता है। ये बुद्धिमान नेता झुंड का मार्गदर्शन करती हैं, भोजन और पानी तक पहुंच सुनिश्चित करती हैं और उन्हें सुरक्षित रखती हैं।
• जीवन भर के बंधन: मादा हाथी अविश्वसनीय रूप से मजबूत पारिवारिक बंधन बनाती हैं। वे अक्सर पूरे जीवन के लिए एक ही झुंड में रहती हैं, बहनें, चाचियां और चचेरी बहनें एक दूसरे का सहयोग करती हैं और बच्चों को पालने में मदद करती हैं।
• सामाजिक सीखना: युवा हाथी अपने बड़ों से आवश्यक जीवन रक्षा कौशल सीखते हैं। यह ज्ञान हस्तांतरण भोजन और पानी ढूंढने, अन्य जानवरों के साथ बातचीत करने और यहां तक ​​कि उपकरणों के उपयोग को भी शामिल करता है।

जटिल सामाजिक व्यवहार:

• बहुआयामी अभिवादन: हाथी अभिवादन विस्तृत कार्य होते हैं जिनमें दृश्य संकेत (कान की स्थिति), ध्वनियाँ (तुरहियां, रंभ) और यहां तक ​​कि स्पर्श (सूंड का स्पर्श, रगड़) शामिल होते हैं।
• सहयोग की भावना: हाथी उल्लेखनीय सहयोग का प्रदर्शन करते हैं। वे बीमार या घायल झुंड के सदस्यों की देखभाल के लिए एक साथ काम करते हैं, अपने बच्चों की रक्षा करते हैं और नदियों को पार करने या शिकारियों का सामना करने जैसी चुनौतीपूर्ण स्थितियों में एक-दूसरे की सहायता करते हैं।
• भावनात्मक बुद्धिमत्ता: हाथी कई तरह की भावनाओं को प्रदर्शित करते हैं। वे मृत झुंड के सदस्यों के साथ उनके शरीर के पास रहकर शोक मनाते हैं और शोकग्रस्त व्यक्तियों को आराम देकर या जरूरतमंदों की मदद करके सहानुभूति का प्रदर्शन करते हैं।
• सामाजिक पदानुक्रम: जबकि मातृक नेतृत्व की स्थिति रखती हैं, झुंड के भीतर उम्र, अनुभव और सामाजिक संबंधों के आधार पर एक सामाजिक पदानुक्रम होता है। युवा हाथी अक्सर बड़े और अधिक प्रभावशाली व्यक्तियों के प्रति सम्मान दिखाते हैं।

संरक्षण का महत्व:

• महत्वपूर्ण प्रजातियां: हाथी प्रमुख प्रजातियां हैं, जिसका अर्थ है कि उनकी उपस्थिति संतुलित पारिस्थितिकी तंत्र को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। वे वनस्पति, जल प्रवाह को प्रभावित करते हैं और अन्य जानवरों के लिए आवास प्रदान करते हैं।

·       सामाजिक जटिलता का संरक्षण: हाथियों का संरक्षण करने से, हम न सिर्फ उनके प्रभावशाली आकार और ताकत को बचाते हैं, बल्कि उनकी जटिल सामाजिक संरचनाओं और समृद्ध भावनात्मक जीवन को भी सुरक्षित रखते हैं।

·       आने वाली पीढ़ियाँ: हाथियों के बुद्धिमत्ता और जटिल सामाजिक व्यवहारों की सराहना करने के लिए आने वाली पीढ़ियों के लिए, संरक्षण के प्रयास हाथियों के अस्तित्व को सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक हैं।